TRASTORNOS DEL SUEÑO

Existen las pesadillas, los terrores nocturnos, el insomnio, apnea del sueño:

Narcolepsia; es una necesidad incontrolada de dormir en breves periodos de tiempo, durante el día. Se acompaña de pérdida de fuerza muscular y, a veces, de alucinaciones. Afecta de 2 a 10 personas de cada 10.000.

Se pueden dormir cuando están hablando, de pié o incluso moviéndose, pueden sufrir periodos de "microsueño" de 5 a 15 segundos y al final tendrán que dormir una siesta. No se relaciona con ningún trastorno emocional, parece que puede ser producida por una alteración genética del mecanismo que regula el sueño.

Insomnio; es la dificultad para conciliar el sueño. Puede ser que la persona le cueste dormirse, o que se despierte en la noche y no vuelva a conciliar el sueño, o bien que se despierte antes de la hora. En todos estos casos, podemos pensar que existen problemas de ansiedad, depresión, dificultades emocionales, situaciones estresantes, etc. Debemos estudiar todos estos factores para regular el hábito del sueño en la persona.

Apnea del sueño; se caracteriza por fuertes ronquidos, sueño inquieto, necesidad de dormir durante el día y breves momentos en los que se detiene la respiración. La mayoría de las veces ocurre en varones obesos de más de 40 años.

Sonambulismo; un 15% de los niños entre 5 y 12 años pueden padecer sonambulismo al menos una vez, y entre el 1 y el 6% lo sufren regularmente. Durante la noche se incorporan en la cama con los ojos abiertos, se levantan y se mueven torpemente.

Somniloquia; es hablar durante el sueño, no necesita ser corregido. Normalmente no se entiende lo que dicen y no debemos buscar ninguna coherencia o relación con hechos que se produzcan en la vida cotidiana de esa persona.

Otra variación del sueño la sufren esas personas que necesitan dormir muchas horas. A veces lo utilizan como un mecanismo inconsciente de defensa, les ayuda a desconectarse y a no afrontar así los problemas o preocupaciones diarias.